Tips Mengatasi Grogi Saat Wawancara Kerja

Dalam dunia kerja tes wawancara merupakan salah satu perkara yang sangat penting bagi perusahaan dan calon karyawan, dimana akan terlihat kepribadian dan potensi yang ada pada calon karyawan. Bagi sebagian orang tes interview bagaikan sesuatu yang sangat mengerikan, dan sering membuat grogi. Untuk itu sebaiknya agan perlu mempersiapkan diri dengan baik. Ikuti tips berikut agar grogi yang agan alami bisa diatasi.

1. Siapkan Diri Agan

Sebelum wawancara berlangsung, pastikan bahwa agan sudah siap lahir batin. Tidak hanya menyiapkan penampilan yang oke punya, agan juga perlu menyusun strategi untuk meyakinkan interviewer. Dengan menyiapkan segala sesuatunya, kepercayaan diri agan akan secara otomatis meningkat sehingga rasa gugup pun akan perlahan menghilang.

2. Ketahui Potensi Agan

Jika agan mengetahui betul apa bakat dan minat agan, ini bisa jadi kekuatan tersendiri. Agan bisa mempromosikan diri dengan lebih baik jika agan mengetahui keunggulan yang bisa membuat interviewer berat untuk berkata tidak pada agan.

3. Jaga Kondisi Agar Tetap Segar

Tenangkan diri agan sebelum hari wawancara. Melihat film kesukaan, jalan-jalan, atau lakukan apa pun yang bisa membuat pikiran agan senang dan hati tenang. Hindari alkohol, rokok, atau kopi karena benda-benda itu bisa membuat agan jadi susah tidur.

4. Persiapkan Perjalanan Agan

Pastikan agan tahu di mana lokasi wawancara akan berlangsung. Jika belum mengetahui tempatnya, berangkatlah lebih awal supaya tidak terlambat. Berikan pula estimasi waktu untuk kemacetan atau keterlambatan transportasi yang mungkin harus agan hadapi dalam perjalanan.

5. Sarapan Itu Perlu

Makan pagi itu sangat penting sebelum wawancara kerja. Tapi, jangan mengkonsumsi gula atau makanan berminyak ya gan karena dapat membuat perut agan mengalami masalah. Hindari pula makanan-makan yang berbau seperti petai, jengkol, atau bawang merah.

6. Tarik Nafas Yang Dalam

Sebelum interview dimulai, atur napas agan. Letakkan tangan agan di perut dan tarik nafas dalam dan perlahan melalui hidung, hitung sampai empat, tahan sebentar , lalu hembuskan perlahan. Lakukan ini kurang lebih sepuluh kali, dan lakukan lagi kapan pun agan mulai merasa gugup.

7. Berpikir Positif

Ini adalah senjata yang ampuh untuk mengatasi gugup. Bayangkan diri agan sedang melakukan wawancara dengan tenang dan lancar. Bayangkan agan tersenyum puas dengan jawaban yang telah agan berikan pada interviewer. Lakukan hal ini sambil tersenyum. Dengan tersenyum, agan melepas hormon endorfin yang membuat otak merasa lebih bahagia.

8. Santai Saja Gan

Ketika agan merasa tangan berkeringat saat tiba di tempat interview, pergilah ke toilet lalu basuh pergelangan tangan agan dengan air dingin lalu basahi bagian belakang telinga agan.

Spot ini adalah tempat di mana darah dalam arteri sangat mudah dijangkau sehingga agan bisa mendinginkannya untuk merasa lebih santai.

9. Tak Perlu di Ingat-ingat

Banyak orang memikirkan kembali apa yang telah mereka katakan seusai wawancara, dan ini membuat mereka galau. Ketika interview telah selesai, maka berakhirlah interview itu. Jangan pikirkan apakah agan sudah memberikan jawaban yang konyol atau kurang benar. Para interviewer sudah maklum dengan kekhawatiran yang biasanya diderita oleh orang yang sedang diwawancarai.

10. Ambil Sebagai Pelajaran

Sebenarnya, dalam setiap interview yang pernah agan lakukan, agan selalu bisa menarik kesimpulan yang dapat menjadi modal untuk wawancara selanjutnya. Jika agan kembali ditolak, mintalah umpan balik atau feedback sehingga agan mengetahui kekurangan agan. Shearing dengan teman juga akan menambah wawasan agan.

Nah, itulah 10 tips untuk mengatasi gugup sebelum wawancara yang bisa sicupu sampaikan semoga bisa bermanfaat bagi agan yang sedang mencari kerja. Punya pendapat lain atau mau menambahkan? Silahkan tuliskan di komentar gan. 

Dwi Kurniawan

Dwi Kurniawan. S.E,CT-BNSP, Saya memiiki pengalaman di bidang safety dan juga training. Saya juga suka coding dan pemrograman serta internet marketing.

Share this post